Разве это не странно, что когда что-то кажется смешным,

вы можете показать зубы, изменить дыхание,

стать слабыми и чувствовать ломоту в некоторых местах, а может быть, даже заплакать?

Другими словами, почему мы совершаем этот странный поступок, который называется смехом?

Когда вы смеётесь, ваши брюшные мышцы быстро сокращаются.

Это изменяет ваши дыхательные ритмы,

увеличивая давление в грудной полости и выталкивая воздух наружу,

который может слышно проявиться как фырканье, хрип или вокализация.

Потому что вы напрягаете свои брюшные мышцы гораздо сильнее,

чем обычно во время разговора, они могут начать болеть.

Смех также подавляет ваши рефлексы и контроль над мышцами,

вызывая такие ощущения, как слабость в ногах.

Итак, откуда берётся это забавное явление?

Важно отметить, что люди — не единственные животные сегодня,

которые делают что-то похожее на смех. С помощью ультразвуковых рекордеров,

исследователи в конце 90-х поняли, что крысы по сути хихикали,

когда их щекотали.

С тех пор учёные собрали доказательства существования по крайней мере 65 видов —

в основном млекопитающих, но также некоторых птиц — которые издают звуки во время социальной игры.

Некоторые, что неудивительно, являются нашими ближайшими родственниками.

Записывая и анализируя звуки, которые издают приматы,

когда они играют и их щекочут,

исследователи всё больше убеждались, что древний предок всех человекообразных обезьян

И, поскольку другие человекообразные обезьяны издают звуки, похожие на смех, во время шумных игр,

rough-and-tumble — шумный, неупорядоченный, хаотичный (обычно о деятельности или игре)

они считают, что смех мог изначально развиться для того, чтобы ясно сигнализировать

дружелюбные, неагрессивные намерения.

Но, конечно, люди смеются не только когда борются друг с другом,

но и когда им смешно, а также когда они удивлены, сбиты с толку или нервничают.

Некоторые учёные считают, что смех приобрёл расширенные функции

после того, как люди отделились от других человекообразных обезьян,

и развили крупные социальные группы и более сложные языковые способности.

Они предполагают, что смех постепенно стал чем-то, что мы могли использовать

не только во время игры, но и в речи, чтобы передавать тонкие смыслы,

а также в различных ситуациях, чтобы выражать наши эмоции.

Считается, что это одна из причин, почему смех заразителен:

это как приглашение разделить чьё-то эмоциональное состояние.

Достаточно просто услышать записи смеха, чтобы активировать ключевые области вашего мозга,

что может вызвать у вас улыбку или даже заставить вас засмеяться самому.

И когда участники одного исследования смотрели смешное видео,

они смеялись значительно дольше и чаще,

когда рядом присутствовал другой человек —

даже несмотря на то, что они сообщали о таком же уровне веселья.

Человеческий смех также обычно громче,

Некоторые учёные предполагают, что это связано с тем, что наш смех выполняет функцию

не только сигнала между отдельными людьми, но и своеобразного вещания для всех окружающих.

Исследования показали, что наблюдатели по всему миру и даже дети в возрасте от 5 месяцев

могли надёжно различать близких друзей и знакомых

только по коротким записям их смеха.

Аналогично, мы можем определить, настоящий смех или фальшивый, только по звуку.

Фальшивый, или произвольный, смех возникает

в совершенно других сетях мозга,

опираясь на речеподобные пути.

Тем временем спонтанный смех возникает из более древних нейронных сетей,

такие как эндорфины, и снижает уровень стрессовых гормонов, например, кортизола.

Некоторые исследования даже предполагают, что люди, которые больше смеются,

могут лучше справляться со стрессом и обладают более здоровой сердечно-сосудистой системой.

cope with stress — справляться со стрессом

Смех — это универсальное человеческое поведение.

Является ли это лучшим лекарством, зависит от вашей болезни.

the best medicine — лучшее лекарство (идиома, означает: смех — лучшее лекарство)

Но как нечто, что делает жизнь более сносной,

укрепляет связи и потенциально улучшает некоторые аспекты вашего здоровья,

вы точно не ошибётесь, если хорошо посмеётесь.

go wrong — ошибиться, сделать что-то неправильно

Если только у вас не сломано ребро или что-то в этом роде. Тогда это уже не повод для смеха.

no laughing matter — не повод для смеха, серьёзное дело.

Определённо, это не повод для смеха.

crack up (about) — сильно смеяться, заливаться смехом (по поводу чего-либо)