Разве это не странно, что когда что-то смешно,

вы можете показать зубы, изменить дыхание,

становиться слабым и испытывать ломоту в некоторых местах, а может быть, даже плакать?

Другими словами, почему мы совершаем этот странный поступок, который называется смехом?

Когда вы смеётесь, ваши брюшные мышцы быстро сокращаются.

Это изменяет ваши дыхательные ритмы,

увеличивая давление в грудной полости и выталкивая воздух наружу,

которые могут быть слышны как фырканье, хрип или вокализация.

Потому что вы напрягаете свои брюшные мышцы гораздо сильнее.

чем обычно при разговоре, ваши мышцы могут начать болеть.

Смех также подавляет ваши рефлексы и контроль над мышцами.

вызывая такие ощущения, как слабость в ногах.

Итак, откуда берётся это забавное явление?

Важно отметить, что люди — не единственные животные сегодня.

которые делают нечто похожее на смех. Используя ультразвуковые регистраторы,

Исследователи в конце 90-х поняли, что крысы по сути хихикали.

во время щекотки

С тех пор учёные собрали доказательства существования как минимум 65 видов —

в основном млекопитающие, но также некоторые птицы — которые издают звуки во время социальной игры.

Некоторые, что неудивительно, являются нашими ближайшими родственниками.

Записывая и анализируя звуки, которые издают приматы

во время игры и когда их щекочут,

исследователи стали более убеждены, что древний предок всех человекообразных обезьян

И, поскольку другие обезьяны издают звуки, похожие на смех, во время шумных игр,

rough-and-tumble — шумный, неупорядоченный, хаотичный (обычно о деятельности или игре)

они думают, что смех, возможно, изначально развился, чтобы ясно сигнализировать

дружелюбное, неагрессивное намерение.

Но, конечно, люди смеются не только когда борются друг с другом,

но также когда мы развеселены, и даже удивлены, сбиты с толку или нервничаем.

Некоторые учёные считают, что смех приобрёл расширенные функции.

после того как люди отделились от других человекообразных обезьян

и развили большие социальные группы и более сложные языковые способности.

Они предполагают, что смех постепенно стал чем-то, что мы могли использовать.

не только во время игры, но и в речи, чтобы передавать тонкие смыслы

и в различных ситуациях, чтобы показать наши эмоции.

Считается, что это одна из причин, почему смех заразителен:

это как приглашение разделить чьё-то эмоциональное состояние.

Просто прослушивание записей смеха может активировать ключевые области вашего мозга,

заставляя вас улыбнуться или рассмеяться самому.

И когда участники в одном исследовании смотрели смешное видео,

они смеялись значительно дольше и чаще

когда присутствовал другой человек—

даже несмотря на то, что они сообщили о том, что испытывают тот же уровень удовольствия.

Человеческий смех также обычно громче.

Некоторые учёные предполагают, что это потому, что наш смех выполняет определённые функции.

не только как сигнал между отдельными людьми, но и как трансляция для всех вокруг.

Исследования показали, что наблюдатели по всему миру и даже в возрасте от 5 месяцев

могли надёжно отличить близких друзей от знакомых

только по коротким отрывкам их смеха.

Аналогично, мы можем определить, настоящий смех или фальшивый, только по звуку.

Фальшивый, или произвольный, смех производится

в совершенно других сетях мозга,

опираясь на речеподобные пути.

Тем временем спонтанный смех возникает из более древних сетей.

например, эндорфины, и снижают уровень гормонов стресса, таких как кортизол.

Некоторые исследования даже предполагают, что люди, которые больше смеются,

могут справляться со стрессом более эффективно и имеют лучшее состояние сердечно-сосудистой системы.

Смех — это универсальное человеческое поведение.

Является ли это лучшим лекарством, зависит от вашей болезни.

the best medicine — лучшее лекарство (идиома, означает: смех — лучшее лекарство)

Но как нечто, что делает жизнь более сносной,

укрепляет связи и потенциально улучшает некоторые аспекты вашего здоровья,

Вы не ошибётесь, если хорошо посмеётесь.

go wrong — ошибиться, сделать что-то неправильно

Если только у вас не сломано ребро или что-то в этом роде. Тогда это уже не повод для смеха.

no laughing matter — не повод для смеха, серьёзное дело.

Определённо, это не повод для смеха.

crack up (about) — сильно смеяться, заливаться смехом (по поводу чего-либо)